心里紧张并且很烦躁，睡不着觉又特别困没精神手心脚心都发热，好难受，谁能帮帮我 20
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一般我会去KTV吼吼或者想办法大哭一场，会好一些
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找一个自己喜欢的运动,不然慢跑
或者看几部励志的,温馨的电影
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看会儿书，或练练书法！
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最好去按摩一下，或者洗个热水澡
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心神不宁，找个人聊聊天，集中精力看会小说
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