心里紧张并且很烦躁，睡不着觉又特别困没精神手心脚心都发热，好难受，谁能帮帮我 20
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听听歌曲！韶涵的歌曲 最近好吗 推荐给你！
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什么都不要想 闭眼休息 累了 就睡着了
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最好出去释放一下心情吧让自己舒服些就好了..
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坚持合理饮食，养成良好的作息时间
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