Question

心里紧张并且很烦躁，睡不着觉又特别困没精神手心脚心都发热，好难受，谁能帮帮我

Answer 1

应该可能是轻微的精神分裂症，去医院看看，配合医生接受治疗。

Answer 2

出去走走，听听轻音乐，放松自己

Answer 3

给自己放个假出去玩一玩，放轻松，不要太压抑自己

Answer 4

用点薰衣草精油吧，我以前也这样，不过用完以后就能睡个好觉了

Answer 5

这是想的事太多了 你应该去外面旅游 放松下 应该会好很多的 因为我有时候也是这样的 。