Question

想请教，有时候打球，热身练习的时候打篮下不管擦板还是小勾手还是上篮，都进得了，但一到比赛

有时候怎么投都进不了，感觉手很硬，该怎么办

Answer 1

你的球龄是不是很短，说明你的球感不是很好，再一个是你的心态。打球时切记不要紧张，放松点。。 没事多练习运球，多拍球!!!!

Answer 2

这是每个人在打篮球前期阶段都会有的。首先一个是我们打球的时间比较短，对于投篮和其他的也没有专业的训练，也没有足够的经验，因此在比赛的过程中总免不了有点紧张，这是内部心态问题，要靠自己调节；对于技术就要多练了，多练运球，这是最基本的，除非你当一个投篮型的，投篮也要多练，平时没事可以多做做投篮姿势，尽量柔和，久而久之打球就柔和了。