高中生活太累整天感觉自己浑浑噩噩的在过请问有什么办法能减轻压力同时还能使自己有所转变

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#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

文件物克零针7967
2012-10-10

知道答主

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找个短暂的工作做下就知道上学很好的事的

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youguichun
2012-10-09

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有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

　　考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。