Question

高中生活太累 整天感觉自己浑浑噩噩的在过 请问有什么办法能减轻压力 同时还能使自己有所转变

Answer 1

你好，我是一名高三的学生，对你的感觉深有体会。累有身体累和心里累两种，你觉得自己浑浑噩噩，说明应该是心里累吧？（身体累应该是比较积极而劳逸不当所致，而你觉得自己并没有充实的过）。心里累可能是对学习没兴趣，逼着自己在学，而对学习没兴趣多是由于没有成就感，不能在成绩上得到认同，对此可以设立小的目标，实现小的目标可以获得成就感而获得兴趣。压力的产生在于现状和目标的差距，只有改变这种境况才能减少压力。缩小差距有降低目标和改善现状两种。降低目标可以有：
1：被动降低对自己要求，这是弱者的体现（遇到困难就退缩），相信你不是弱者，所以此处不展开。
2：改变价值观。事实上很多人知道成绩不能代表什么，如果把事业上的成功定义为人生的成功，那么，成绩也的确不能影响什么，关键是个人能力，切忌高分低能（恢复高考的37年来出现的37个高考状元至今没有大的作为）。具体价值观的建立需要有比较多的社会见识，建议博览此类书籍。
下面说说我自身这个例子。
一直以来，我一直注重自己综合能力的发展，从不片面追求试卷分数。讲求学以致用，敢于创新，人格独立。现以获得比较好的综合能力。文凭只是能力的一个参考。高三已致，我是这么跟自己说的：“天将降大任于是人也，必先苦我心智。。。而后增益吾所不能。没有强大的内心，难成大事，我不能退缩。“而且，我有强大的动力，包括要为父母营造最好的生活，为自己所喜爱的奥迪Q7奋斗，我自小很喜欢电子科技，以前都是自学，现在累了就想一想我奋斗的话就可以去复旦读我所热爱的电子科学与技术，这样就不觉得累了。
你累的的话，可能就是追求不够强烈，欲望不够。人不奋斗枉少年，青春就该是这种味道，或者说可以痛并快乐着。

Answer 2

或许这个能帮助到你点，不是你高中有迷惑期，我们出了社会的人更迷惑，不过人生就是这样，需要走过每个过程，才能懂得，就如现在你不好好学习，受性格支配的话，之后一定后悔：一、成功的定义
成功等于目标，其他都是这句话的注解，不管你的目标是什么，只要你能够达成，这就是成功。
二、成功的十步骤
第一步骤：自我分析
我认为成功的起始点来自于自我分析，因为每一个人都一定要能够了解自己
1、了解自己到底要成为什么样的人。
2、了解自己人生的目标到底是什么。
2、要了解自己最适合做什么样的工作。
4、需要了解自己的优缺点。世界最顶尖的人士都是借由不断地学习别人的长处，同时来不断地改善自己的短处而成功的。
第二步骤：每一个人都要有一个使命感。
第三步骤：每一个人都必须有一个明确的价值观系统。
也就是说每一个人都知道他到底要的是什么。他最想要的是什么。他第二想要的是什么。
第四步骤：要设立目标。
目标大与小都不重要，重要的是你一定要有一个明确的目标。
第五步骤：找一个世界级的学习榜样。
一个人之所以会成功，是因为他有一个学习的榜样，这个榜样一定要是世界级的。
第六步骤：要拥有一套详细计划。
第七步骤：时间管理。
时间管理的秘诀：
1、每一分每一秒都做最有生产力的事情。
2、有效地授权。
2、详细地计划。
第八步骤：建立组织。
成功者之所以会成功是因为有别人的帮忙，别人的支持，别人的肯定。所以拥有良好的人脉是成功的基础。
第九步骤：要大量地阅读，不断地上课以及跟成功者交朋友。
第十步骤：大量地行动以及不断地付出。
所以假如你能依照这十个步骤来进行的话，成功一定是指日可待的。
三、当您平常遇到挫折的时候您个人是如何来处理的呢？
一个人遇到困难，遇到瓶颈的时候，他不知道如何突破，表示他的资讯不够。当我遇到这个问题的时候：
1、我一定开始阅读一些资料。
2、我开始听一些录音带，因为我的录音带的教材实在是非常的多。
2、我开始上一些相关的课程。
因为从那些课程，那些书，那些录音带当中通常会找到答案。假如不行的话我就去请教在这个领域的专家，他到底是如何克服的。依照这个状况，我会很快地突破。当你遇到挫折的时候，千万不要自己在那里研究老半天，通常是研究不出来的。一定要借由其它管道，其他资讯，其他的讯息，这样才能很快地突破你目前的一些瓶颈。
四、一个人要如何才能突破自己的心理障碍呢？
最快突破的方式：
1、明确你的障碍是什么。
2、想出二十个方法来解决这个障碍。
2、找出最可行的方法，然后立刻去行动。
所有的改变最重要的在于你的意愿，一个人一定要自助之后别人才会帮助他，这一点是非常重要的。
五、一个人如何才能增强自信呢？
自信心来自于：知识、经验、计划加准备。
六、一个人要如何才能转换自己的负面情绪呢？
事实上每一个人都有负面情绪，关键不是在于如何转换，关键是在于负面的情绪不要维持太久。事实上情绪可以立刻消失的，这只是一种决定。我今天跟一个人吵架，我可以气个半死，一直想，一直念，不断找一群人来谈论这个问题；或是说我可以决定现在停止，因为对我没有什么帮助，我还有更重要的事情要做。当你有更重要的事情要做的时候，你已经忘记了那个负面的情绪。

Answer 3

哥们，要想成为人上人，吃点苦受点罪那也是在所难免的。适当的去出去走走，散散心。我想你有要成功的信心就一定能挺过这三年的魔鬼生活——题海战术1

Answer 4

你自己在乎的太多了，不是生活让你累而是你自己不肯让你好过。心态决定一切，你以乐观的心态面对的话生活自然是舒适的，反之就是劳累的！

Answer 5

建议给自己树立一个小目标，同时一定要去实现！比如，今天的事情今天完成，我觉得你很OK了 ，然后你发现兴趣就不知不觉地来了！愿你早日摆脱困境！！