Question

我是一名中学生，运球技术不错，但是一上场我运球的动作就很不到位。这样该怎么办？

Answer 1

我也有过这样的情况。跟平时不同，主要是你面前多了一个人来防守你，才让你感觉跟平时运球有所不同，实际上是心理因素，运球技术要多练，上场跟平时不同，面前防守你的人有可能会偷你球，有可能会干扰你，这需要你随机应变，而平时练起耍那当然运球随心所欲，想怎么运就怎么运，因为没人防你，你也不会紧张。我建议你还是多上场连连胆子，不要想着别人怎么看你运球，这会使你感到紧张，你只需想着怎么进攻就行了。

Answer 2

首先是紧张，相信自己是场上最厉害的，并且不要怕被断，被盖帽，谁都会挨冒，很正常的事。动作没必要花哨，晃一下人马上突破。胯下运球什么的不要用。想用的话，最多一下，只是你要知道，胯下运球不是为了好看，而是为了不容易让对方断球。并且胯下的同时找机会突破。平时三打三什么的多玩一玩，不要怕被骂，被骂就骂回去，只要自己努力了。

Answer 3

多练呗，平时打和比赛打是两码事，主要是心理问题。自信一点，相信自己能做到。 还有就是比赛时各项强度都很高，会打乱平时打球练球的节奏，所以只有多上上场，积累经验。

Answer 4

中学生,说真的你的技术还没真的定型,而且平时练都是在没有强度下练习的,,,打比赛强度一上来自然就乱了,,平时练习时就应该假象着有人逼你抢你有意识的去练,,另外心理素质也是很重要的,不要看见别人气势强自己就弱了,就是别人能颜扣自己也要想着怎样还他一个

Answer 5

这是典型的怯场现象 每个人都有 但是就要看你怎么来调整 一般是上场前大吼或者听听音乐 和别人多说说话 适当的做点热身运动等 调节好心理 不要害怕