立定跳远怎样才能跳得更远?

我不想要一大堆的理论能不能直接说下在这方面的经验和一些有效果的练习方法?... 我不想要一大堆的理论
能不能直接说下在这方面的经验和一些有效果的练习方法?
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 我来答
创作者cF0zbdow8V
2019-03-21 · TA获得超过3666个赞
知道大有可为答主
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负重训练,小腿绑沙袋训练也可
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创作者b5TIJ70I1v
2019-01-07 · TA获得超过3829个赞
知道大有可为答主
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先掌握好技术,再增强腿部力量。
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动了漫的痞子
2021-01-01 · TA获得超过320个赞
知道小有建树答主
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立定跳远如何跳得更远

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称马你0M
高粉答主

2019-09-22 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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创作者mFA0Fewta1
2019-02-18 · TA获得超过3933个赞
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练习全身肌肉和耐力
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