189个回答
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做什么事情前不妨先停5秒，再就是多换位思考，从别人的角度想问题，想想自己的所做所为会给别人带来什么的影响，自己要对自己的行为负责
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控制。。。
自制
转移注意力
培养情操
听情音乐的歌
下次要发脾气直接下楼去奔跑
自制
转移注意力
培养情操
听情音乐的歌
下次要发脾气直接下楼去奔跑
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生气的时候一个人出去，找一个安静的地方休息一下，多站在别人的角度想问题。
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找个知己，每次要发脾气前，跟他分享一下你的想法，就会OK，事情说出来就好
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心燥的表现,深呼吸,做个开朗的人,多跟人交流等等,可以减少这些症状
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