Question

我和不太熟悉的人交流时，有时身上会起鸡皮疙瘩。请问治疗这种社交恐惧症要多少钱，多久能治好？

Answer 1

经常看到很多关于社恐的话题，心里很难受！其实对待社恐，需要区分看待，是病理上精神疾病，还是对社交有恐惧，很多人只是性格原因或过往成长环境因素对社交抗拒或不喜欢，就会和病理上的社恐混为一谈，而有些盲目治疗因方法不得当，往往越治越复杂。。。。。

其实你如果了解九型人格就会知道，人有九种型格，每种型格有三种副型：自保型、一对一，社交型，可以看出三分之二的人都是不擅交际的，很多人不过是在这三分之二的人里面呀。。。其实人出生来，只要不是智障，表达能力都差不多。。。有所区别的，都是性格不同或内在一些干扰。
有没有留意，你跟哪类的人互动比较“对味”，是不是因为喜欢，所以沟通就好，是否还跟一些人沟通经常“牛头不对马嘴”呢？。。。三个能量中心的人沟通就常常会“牛头不对马嘴”。。。。
九型三个能量中心：感觉中心、听觉中心、直觉中心。感觉中心情绪表达能力强，说话较直接，听觉中心表达慢但逻辑思维强，直觉中心的人对事物及环境的感受能力、适应能力强。内在干扰包括：主动、自信、激情等。。。
内在的干扰与我们的性格成长及生长环境有关，还与我们的社会和家庭教育相关，现在社会有很多这种情况。所以不要太在意，越在意越将这种情绪状态放大。。。。可以进行一些专业的训练探索。

深圳平衡智慧管理学院《教练型领导力》及《情景式九型人格》通过一系列专业的训练，可以支持你发现自我、突破自我、实践自我，九型人格还可以让你了解到自己是什么样的性格，有什么样的优势，如何去发挥自己的优势！而不是拿自己的短处和别人的长处比。比如有些五号，特别是自保型的五号，表现就是不太合群的，但逻辑思维超强，在很多关键的时刻对问题的分析往往非常独到，能一鸣惊人，而如果只要他表现外向，他对自己性格不太了解时做到合群，不是他不愿意而是会遇到很多困难的，因为五号很喜欢由事件出发，和很多由情感出发的人在一起就会“格格不入”，并且五号很多时候自觉聪明担心别人不能理解，或不想鸡同鸭讲，不想说太肤浅的话题。。。。所以，当你只是强迫自己行为改变时，往往忽视了你内在的优势及感受。。。。

Answer 2

可以肯定的是你这属于心理咨询的范围，但是需要多久真是没办法回答，心理咨询是一个过程，过程长短取决于各种因素。郑州的收费水平在100、200、300、500、1000元/时不等，看你找的咨询师是什么等级

Answer 3

不要交钱的，只要你自己愿意治疗愿意去克服，大胆地去和朋友的熟人接触，然后去和陌生人接触，慢慢就会好起来的。你可以自己选择一个能够和别人接触的窗口单位性质的工作环境去锻炼。对自己要有信心，你一定会好起来的。

Answer 4

首先看心理病花费都很高，一次就需要个1000左右（包括药）。

Answer 5

你好，在和不熟悉的人交流的时候，肯定会伴随的紧张。你有时候会起鸡皮疙瘩，可能是你非常的紧张、担心、害怕而导致的。如果想不让自己再有这种感觉，那就要尽可能的突破自己，把自己的心放平静、放轻松···

再者如果没有心理医生或心理咨询师诊断你有社交恐惧症，那就不要轻易的给自己戴上这个头衔，这样也是对于自己的一种消极暗示···
祝你早日克服···