Question

生活、学习和工作中难免会遇到一些不顺心的事，我们应该如何去解决？

Answer 1

如何去解决生活问题？

1．什么是问题

问题是指现在的状态与目标之间存在某些障碍，需要加以克服的任务。
　（1）问题的初始状态，是一些已知的关于问题条件与问题情境的描述。
比如我们发现了婚姻问题，经济矛盾，婆媳矛盾，生活习惯矛盾，夫妻感情不和，外遇问题，这是问题的初始状态

　（2）目标，即问题的目标状态，是关于构成问题结论的描述，如问题所要求的答案等。

比如家庭的终极目标是无论贫穷富有疾病还是灾难误会还是犯错误，我们要努力维护家庭的和谐美满是我们的终极目标

　（3）障碍，即在问题解决的初始状态与目标状态之间存在的障碍，包括它们之间的中介状态及各个步骤。

改变现状我们需要做自身的一些调整改变，配偶也需要相应做改善，两个人的互动关系也需要从恶性循环到良性循环，但是这样是非常困难的，需要长时间的操作磨练，并且曲折前进．

1非明确限定问题
是指问题的初始状态或目标状态以及可能的认知操作都不清楚，或没有明确说明，使问题具有不确定性。而且可能还没有正确的唯一答案，即仅具有含糊的目标状态。
•日常生活中的问题，有许多都是非明确问题，没有标准唯一的答案．

（2）常规问题与非常规问题
•问题还可分为常规问题与非常规问题。当问题解决者能以一种预知的、系统的方式来选用算子进行认知操作时，该问题对问题解决者而言就是常规问题。
家庭问题虽然说很多很普遍，我觉得还是非常规问题，解决起来大家容易没头脑

（3）知识丰富性问题与知识贫乏性问题
问题分为知识丰富性问题与知识贫乏性问题。知识贫乏性问题是指问题解决者在解决问题过程中所需要的特定领域的知识相对比较少。

有关于婚姻家庭两性之间心理的差异亲子关系还是个非常丰富的知识体系，人人都用的到，其实是我们的＂工具＂知识．

问题解决的思维过程
问题解决的思维过程分为四个阶段:
1．发现问题
问题就是矛盾。发现问题就是认识到矛盾的存在并产生解决矛盾的需要和动机。

2．明确问题
明确问题是要从笼统、混乱、不确定的问题中，找出问题的主要矛盾与关键因素，把握问题的实质，使问题的症结明朗化，从而确定解决问题的方向。

3．提出假设
明确问题之后，解决问题的关键就是根据问题的性质，运用已有的知识与经验，找到解决问题的方案、策略，拟订解决问题的途径和方法，并提出假设。

4．检验假设
问题解决的最后步骤是检验假设。假设是对问题解决方案的探索和设想，假设是否正确，需要借助一定的手段来检验。检验假设的方法有：直接检验，即通过实验和实践活动来加以验证。实践是检验真理的唯一标准，这是假设检验最根本、最可靠的手段。

Answer 2

一、 放宽心胸

认为这事是小事，是每个人都会遇到的，不要太放在心上，以一颗平常心去分析和处理所遇到的问题。

二、 增加抗体

把遇到的“麻烦事”看作是上天对自己的考验，告诉自己：一定要顶得住，努力把它处理好，向别人证明自己的“清白”和能力，从而消除误会和不利因素。同时还能增加自己分析问题和解决问题的能力和信心。

三、 解剖自我

不要总是因为事情的不顺而对其他的人和事不满，应该先从自身找原因，换个角度看问题，站在对方的立场上想因果。也许，经过这样一个过程，你就会想明白事情的来龙去脉，尽而烦心的“疙瘩”就化解了。

四、 向朋友倾诉

有了不顺心的事，不要总憋在心里，找个合适的时机，向朋友倾诉内心的感受和想法也是一个不错选择，这里所说的朋友可以亲人、朋友、同事、知已、网友等，当然也可是自己的日记、博客等。

通过上述办法，我们就可以把“不顺心的事”化解或处理好，战胜我们遇到的大小困难。

Answer 3

走出家门找件事做（不是去玩乐），去为别人做点事，你会看到很多为生活辛劳的人，因为疾病而痛苦的人，去看看他们，去体会他们的生活，你会有感悟的，同时也希望你能正视自己，去找心理医生谈谈，你能写出来说明你不缺乏勇气，你知道自己的现状说明你也很明智，相信一个勇敢又智慧的人只要加上信心，就没有克服不了困难，去吧，迈出第一步，一切都会好的。

Answer 4

主要是调整心态，这是最最最重要的，其次才是去解决问题，你只要静下心来好好想一下那些不顺心的事的起因，仔细的去找方法解决

Answer 5

1首先要自我开导，用一些名言开导自己，使自己冷静下来。2要勇于面对，接受现实。3.积极应对，与朋友，家人商量应对办法。