Question

人是否能控制自己做梦的内容？

Answer 1

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。
多少年来，这种奇妙的生理现象，一 直充满着神秘的色彩，不仅普通人感到困 惑难解，就是对于科学家们也显得疑雾重 重。然而到1900年，奥地利著名心理学家 和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研 究后，使世界各国的学者们开始正式从心 理学、生理学和医学等方面探寻做梦的机 制。

可以说每一个人都有过做梦的经历， 同时都会感受到梦境的内容是那样不可思 议，常常会有千奇百怪的组合，突然的场 景转换，人可以飞起来、落下去，想跑又 挪不开步的奇特体验。梦境似乎没有因果规律，也不受时空限制，然而事事景景都 牵动着做梦者的心弦，体验是那样真切， 情感是那样强烈，在做梦的当时并不感到 荒诞。那么荒诞的梦境与现实生活是否有 联系呢？如果有联系的话，人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容 呢？

一系列的问题引起了许多学者们的广 泛兴趣。较早从事这方面研究的是美国芝 加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔 珀特两位学者。

最初他们注意到，大多数刚来到睡眠 实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的 故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇 的环境编入到各自的梦境情节中。很显 然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。德门特和沃尔珀特从中获取启示，并 设计了一系列有趣的实验。实验的方法很 简单，就是改变受试者睡眠时的环境条 件，看它会不会在梦中得到相应的反映。 整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦 境报告中，只有42％涉及水，23％谈到光，9％提到音乐，这些数据看来并不能 很好地说明问题。

1966年，P·毫里设计了过量法实 验。他要求受试者在临睡前干6小时的体 力活，可是实验结果表明，这些人在梦中 根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此 提出了“平衡互补”的理论，他认为清醒时 的生活与梦境是平衡互补的，比如白天体 力活干得多了，在梦境中当然就不愿干了。然而没过多久，“平衡互补”理论遇到 了麻烦。

1968年，生理学家陶伯做了一个 用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯 要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜，结 果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰 色，这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中。不过，如果依照“平衡互 补”理论，梦境中的景物应该是补色或无色才对，而事实却并不如此。以上许多的 实验结果，使学者们做出了同样多的、大 相径庭的解释，但是有一点似乎已经趋于 明朗化，即清醒时的环境遇到某些特殊的 改变，在梦境中就会增加与此有关的新内容。然而目前的问题焦点是怎样才能确切 地掌握环境刺激和梦境内容之间的必然联 系，只有做到这一步，方有可能达到控制 梦境的设想。精神分析派的理论认为，梦 的作用在于心理方面，做梦是为了满足愿望，只要在清醒时愿望得到了满足，梦境 中就不会出现这方面的内容。1974年，德 门特精心挑选了一名受试者进行实验。这位受试者当时的强烈愿望是想吃香蕉奶油 馅饼，在当他睡眠快进入到做梦阶段(眼快 动睡眠期）时，三次将他唤醒，并每次都给他吃一块馅饼。到第四次被唤醒时他 说：“我正在喝咖啡和抽烟(平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟）。”第五次唤 时他说：“餐桌上给我上了一盘面条，我把它倒进了垃圾桶。”第六次唤醒他又 说：“德门特博士，我梦见我正拿馅饼在喂给你吃。”这个实验结果表明，满足吃 馅饼的愿望不能中止做梦，但是梦的主题 将变为不愿意再吃东西了。

后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环 境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激 物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割 男性少年的阴茎包皮；另一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平 淡的风景片。结果根据受试者的报告表 明，前三部影片的内容被较多地编入梦 境，而平淡风景片则根本没有。

以上实验似乎说明了这样一个问题， 现实生活中受到的外界刺激比较强烈，那 些刺激在梦境中出现的可能性就比较大， 此说法得到许多学者们的赞同。关于人是否能控制梦境内容的问题， 迄今为止能够做出的回答仅仅是：入睡前 后的外界刺激看来是可能被编入梦境的。 不过涉及与此有关的各种生理机制和它的 规律性，由于变化因素太多，目前还难以将它规范化。从事该领域研究的学者们都 感到，通过控制入睡前后的条件来影响梦 境内容的实验十分复杂和困难。这正如美 国心理学家卡特赖特所说的那样：“假如 入睡前十分口干，有人会梦见海洋，有人 会梦见沙漠，也有人会梦见谁也无法理解 的、但与口干有联系的某种情绪状态。 ”因此我们首先需要有一套更为精确的度 量梦境内容的方法，然后才能理解梦的意 义，最终达到控制梦境的目的。

Answer 2

我国古代思想家认为，人的性格对梦的内容有很大的影响。所谓“好仁者，多梦松柏桃李，好义者多梦刀兵金铁，好礼者多梦簋篮笾豆，好智者多梦江湖川泽，好信
者多梦山岳原野”。这段话除了说明梦境必须依赖经验外，亦可说明梦对人性格的依存性。王廷相认为，具有“骄吝之心”的人，在梦中就会争强斗胜；而具有“忮
求之心”的人，在梦中亦会追货逐利。总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响。
梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态。梦是一种心理生理
现象，做梦的机制还是一个没有解决的问题。一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态，局部的大脑皮层细胞仍在活动，有时受记忆痕迹，以
及白天活动时的情绪波动（如忧虑、恐惧和惊奇等）的影响，就产生了梦。
梦的心理学特征
一个典型的梦的叙述常常包含幻觉、妄想、认知异常、情绪强化及记忆缺失等特征。梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征。在大多数梦
中、听觉、触觉及运动感觉的叙述也较普遍，味觉及嗅觉幻觉想象较少，而痛觉的幻觉想象则十分罕见。梦的特征是显著的不确切性、不连续性、未必可能性和不协
调性。
在梦中对很久以前的人物、影象及事件可能被强化回忆出来，并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息
的梦的结构中。因此梦本身可以看成是记忆增强，此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比。表明在增强记忆的梦中，存在着记
忆缺失。当被试者于做梦时被叫醒，大部分梦的精神活动被遗忘。

其实在梦中，人们还是有一定意识的，可以进行一些逻辑思考和判断（因为这样可以更好地避开危险）。
如：当我们做梦自己牙齿掉了时，您就会在梦里反复的思考自己牙齿没了以后该怎么办等问题，说明在做梦时我们还是有“意识”的，可以进行各种“思考”的；最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来。
梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残留记忆，是复杂的生物神经系统，自然控制生物个体睡眠活动。或因为不同年龄段、不同性别、激素水平不同，
出现性活动梦幻记忆残留；或因身体某部位极度疲劳或者松懈细胞代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同；或因睡眠期间环境噪声、噪光、温度变化、床铺震动
等感觉不同，导致神经系统记忆残留不同；大部分睡眠都有梦，都忘记了。是自然的生理活动，梦本身没有任何意义。

我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境，而且认识到心理因素也可导致做梦。有哪些心理因素会引起人的梦境呢？从我国古代思想家和医学家的言论来看，感知、记忆、思虑、情感、性格都会影响梦的产生及梦的内容。但论述较多的是思虑、情感、性格对梦的影响。

Answer 3

能，我试过，以前老是做恶梦，总是被人追，还打不过人家。后来，看某个书上说可以控制自己的梦，试试想自己在自己的梦里是最大的。于是我再梦见被人追打的时候，我可以打败他，而且自己还可以飞起来！只要我想的，就都能实现一样，很神奇！

Answer 4

不能，人在做梦的时候是无意识的，我们知道自己在做梦，有时候醒来也能说梦的内容，但是很多时候我们会忘记梦的内容，所以是无法控制的

Answer 5

理论上是可以的，国际上很多人都讨论过这个东西。
具体的情况也无法细说，大概就是一种半梦半醒的状态。
你说的控制自己做梦，也就是梦中知梦。
梦中知梦就是做梦的情况下知道自己在做梦，但还是不会醒过来。
而是让梦跟着自己的思想走什么的……具体情况你可以看一下清明梦贴吧里，有很多介绍的。
而且里面似乎也有很多厉害的家伙，不过我也试验过，不过没坚持下来。。
所以也不知道是真是假，不过我个人觉得应该是存在的。
因为有几次，我做了梦之后，好像感觉自己在梦里面的时候知道自己在做梦……
清明梦贴吧，你可以去看看。