减肥啊！有什么方法可以一个月从144斤减到125斤？我男生。我能吃苦。
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打篮球，跑步，俯卧撑，每天多运动。男生只要每天坚持大量运动，减肥不是难事。不过不要运动了饿了就狂吃，只要吃多了吃油腻了那些都会长胖的。
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每天跑步、俯卧撑，午后5点不吃东西。包你瘦。
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早起跑步
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我还想呢，知道了，告诉我一声
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