坐在办公椅上怎么减肥？
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上身挺直，翘二郎腿，双腿夹紧，放松，五次左右，换另一条腿翘，夹紧放松五次，可以减大腿
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北京朗心科技有限公司
2018-06-11 广告
一、使用电动按摩椅的副作用 电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重。 按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年...
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双脚脚尖着地，收紧小腹，憋气15秒，吐气，反复20次，每天上午下午各重复2次
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坐着估计不能减肥吧，可以利用几分钟时间做一下简单的运动，即对身体好又可以帮助减肥，何乐为不为
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端正坐姿，不要瘫在椅子上，有空就走走……
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挺胸抬头可以收腹提臀
但最重要的是控制住自己的嘴巴
但最重要的是控制住自己的嘴巴
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