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先瘦脸..再是腰腹..接着再是臀部..再是腿和手臂..一般手臂最难瘦了..
运动完后再做塑身运动最好了..很快就会见效!!
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你要局部减肥吗?没有先后的.你可以针对想瘦的部位做运动.
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先瘦肚子，再瘦脸，然后是四肢。
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我是先瘦腰 特别明显 然后是腿 脸到现在还没瘦下来 因人而异的@！
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