急问,请问长期节食后偶尔大吃一次会不会大幅度长胖?

我身高163,以前比较胖,有115斤,暑假运动节食减肥后97斤,上学后在校每天早上一碗粥一个苹果,午饭晚饭都是苹果梨子,一个月后也就是现在92斤,健康状况也还好吧,但我想... 我身高163,以前比较胖,有115斤,暑假运动节食减肥后97斤,上学后在校每天早上一碗粥一个苹果,午饭晚饭都是苹果梨子,一个月后也就是现在92斤,健康状况也还好吧,但我想每周周六大吃一次,不然太痛苦了,我也知道我的减肥方法不太恰当,可我真的很珍惜现在的成果,每周只有一天大吃一次不会一下胖很多吧?其他五天都在学校喝粥吃苹果,这样放纵自己一次体重不会大幅度增长吧? 展开
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树下的面包
2012-10-12 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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不会呢~ 但是要注意,淀粉和蛋白质最好不要一起摄入,比如米饭和肉。而且最好少油腻,可以吃鱼等低脂肪肉类。一顿长不了什么肉,,但是不要吃开了,,吃上三四天大餐那长得就比较快了。。因为你之前都吃的素,现在吃荤就会吸收特别好。。我就有前车之鉴。。最好还是每天坚持一定量运动。。
百度网友9f2778a
推荐于2017-11-25 · TA获得超过148个赞
知道答主
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首先恭喜你减肥初有成效。
大吃一顿不是问题,绝对不会反弹。
但是,你要知道你这么做有什么意义。一直吃的很清淡的话,突然吃油腻的身体会很不舒服,消化不良。而且吃完之后,你的心情一定不会好的,会充满了罪恶感的。
而且,减肥最重要的是一种生活态度。你这样随时抱着一种大吃的想法其实还是胖子的思维。
减肥是为了让自己更健康自信,不是遭罪。
为了你的健康,我不推荐大吃一顿。但是你可以从别的地方小小的满足一下自己,比如买一件好看的衣服或者化妆品,绝对会比你大吃一顿收获更多。
减肥还是一个长期行为,一种生活态度。
加油,祝你更瘦更美丽。
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百度网友f9e4674
2012-10-12 · TA获得超过349个赞
知道答主
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应该不会。。。。。。。。。但是你的胃肯定受不了
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