Question

急问，请问长期节食后偶尔大吃一次会不会大幅度长胖？

我身高163，以前比较胖，有115斤，暑假运动节食减肥后97斤，上学后在校每天早上一碗粥一个苹果，午饭晚饭都是苹果梨子，一个月后也就是现在92斤，健康状况也还好吧，但我想每周周六大吃一次，不然太痛苦了，我也知道我的减肥方法不太恰当，可我真的很珍惜现在的成果，每周只有一天大吃一次不会一下胖很多吧？其他五天都在学校喝粥吃苹果，这样放纵自己一次体重不会大幅度增长吧？

Answer 1

不会呢~ 但是要注意，淀粉和蛋白质最好不要一起摄入，比如米饭和肉。而且最好少油腻，可以吃鱼等低脂肪肉类。一顿长不了什么肉，，但是不要吃开了，，吃上三四天大餐那长得就比较快了。。因为你之前都吃的素，现在吃荤就会吸收特别好。。我就有前车之鉴。。最好还是每天坚持一定量运动。。

Answer 2

首先恭喜你减肥初有成效。
大吃一顿不是问题，绝对不会反弹。
但是，你要知道你这么做有什么意义。一直吃的很清淡的话，突然吃油腻的身体会很不舒服，消化不良。而且吃完之后，你的心情一定不会好的，会充满了罪恶感的。
而且，减肥最重要的是一种生活态度。你这样随时抱着一种大吃的想法其实还是胖子的思维。
减肥是为了让自己更健康自信，不是遭罪。
为了你的健康，我不推荐大吃一顿。但是你可以从别的地方小小的满足一下自己，比如买一件好看的衣服或者化妆品，绝对会比你大吃一顿收获更多。
减肥还是一个长期行为，一种生活态度。
加油，祝你更瘦更美丽。

Answer 3

应该不会。。。。。。。。。但是你的胃肯定受不了