Question

好郁闷啊！

Answer 1

郁闷是什么？ 它是特别憋屈的感觉，特别闹心， 但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受， 特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。还有的青少年感到无聊。有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解，现在甚至成了很多人的口头禅。

解决办法：

1、喜剧片

2、积极

3、朋友

4、换个环境

5、或者找个安静的地方，听听音乐，或者偶尔独处一下，自己开导自己，要想想美好的东西，或者把想要对一个人说的话给说出来！

6、游戏

可以借鉴百度百科：
http://baike.baidu.com/view/6225.htm

Answer 2

人不会凭空产生郁闷的感觉，必然是有诱因的，某件事情的发生或者某个年头的产生都可能会引起心理上不安。但是这个传导过程，也就是事件反映到头脑的信息传递过程是很难能改变的，由此可知，解决郁闷的有效方法就是找到郁闷源，破坏其存在条件，这样就从理论上消灭了郁闷。
另外，通过转移注意力的方式可以作为辅助，除非可以找到一种能够保持长久的集中注意力于其他事物的方式，否则当注意力转移回来，你的郁闷就又回来了。
在日常生活中，逃避也是行之有效的方法，典型例子是白日梦。呵呵 你可以尝试一下，我试过。
祝你早日脱离郁闷。

Answer 3

人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 4

时间可以冲淡一切。有的时候我也会很郁闷，甚至是极端的郁闷，我通常会几种方式，一个是找人诉说，因为说出来比憋在心里，更快的释放；二个是看电影，玩一些自己喜欢的东西，尽量分神，不要去想烦心事，再回去睡一觉。过去就过去了，呵呵。但愿对你有帮助。祝你开心！

Answer 5

呵呵，放轻松些，，找两个朋友，多出去逛逛，放空自己，换一个环境，换一种心态，没有什么事情过不去