好郁闷啊! 40

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疯癫的悠悠
2012-10-11
知道答主
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郁闷是什么? 它是特别憋屈的感觉,特别闹心, 但又感到无可奈何不知如何是好,还没办法发泄的此此内心感受, 特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一,说明在很多青少年中间普遍感到迷茫,苦恼。还有的青少年感到无聊。有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解,现在好扒前甚至成了很多人的口头禅。

解决办法:

1、喜剧片

2、积极

3、朋友

4、换个环境

5、或者找个安静的地方,听听音乐,或者偶尔独处一下,自己开导自己,要想想美好的东西,或者把想要对一个人说的话给说出来!

6、游戏

可以借友清鉴百度百科:
http://baike.baidu.com/view/6225.htm
zjc7631393
2012-10-12
知道答主
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人不会凭空产生郁闷的感觉,必然是有诱因的,某件事情的发生或者某个年头的产生都可能会引起心理上不安。但是这个传导枯缺困过程,也就是事件反映到头脑的信息传递过程是很难能改变的,由此可知,解决郁闷的有效方法就是找到郁闷源,破坏其存在条件,这样就从理论上消灭了郁闷。
另外,通过转移注意力的方式可以作为辅助,除非可以找到一种能够保持长久的集中注意力于其他事物的方式,否则当注意力转移回来,你的郁闷就又回来了。
在日常生活中,逃避也是行之有效的方法,典型例子是白日梦。呵呵 你可以尝试一下,我试过。扮姿
祝你早日没念脱离郁闷。
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百度网友04fb761
2012-10-11 · TA获得超过4.6万个赞
知道大有可为答主
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人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不敏衫能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的桥饥腔情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不肢或去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
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n29299
2012-10-11
知道答主
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时间可以冲淡一切。有的时候我也会很郁闷,甚至是极端的坦滑郁闷,我通常会几种方式,一个是找人诉说,因为说出来比憋在心里,更快的释放;二个是看电影,玩罩前一些自己喜欢的东西,尽量分神,不要去想烦心事,再回去睡一觉。过去就让闷腊过去了,呵呵。但愿对你有帮助。祝你开心!
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tsjxhwcl
2012-10-11
知道答主
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呵呵,放轻松些,,找两个朋友,多出去逛逛,放空自己,换一个环境,换一种心态,没有什么事情过不去
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