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我今年十七了，身高168cm 还能不能长高阿 还能长多高 近一年都没长了 怎么回事儿啊 求解 求解、...

我今年十七了，身高168cm 还能不能长高阿 还能长多高 近一年都没长了 怎么回事儿啊 求解 求解、、、、

Answer 1

过来人建议就以下三点：
多睡（人长高都是在睡觉的时候）
加强体育锻炼，刺激生长激素（人一辈子就青年的时候锻炼最有效，不论长个子还是肌肉成果一辈子都能看见，后面锻炼的都是事倍功半，而你现在锻炼是事半功倍）
补充蛋白质和钙，中国人的饮食和欧美人比起来蛋白质和钙少太多，也导致中国人大多体格纤弱，当然现在饮食好起来，长得壮的也多了很多

最后，身高体格这个东西其实70%都是遗传，其余30%是后天努力，不过既然你想长高，就努力把30%做好吧

Answer 2

人体的生长是有周期性的，所谓波浪式前进、螺旋式上升，你可以长到23岁左右，还可以长5--7cm。

Answer 3

不用着急，还可以张高的。平时多锻炼，多吃含钙高的食品。

Answer 4

可以长的 只是很多人长身体的时间不同 有的在20几岁的时候没有长但到了3,40岁一样的还在长高，

Answer 5

这个就不好说啦，一般情况下可以看你的父母身高。还有如果你前一段时间处于疯长的状态，现在突然停止了，如果身体检查没什么问题的话，就很有可能不能长高了。

Answer 6

男生25岁前还是有机会长高的！
你的标准身高是（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
在这里，我给你一些长高的方法，希望能帮助到你；
第一、不能做肌肉训练，例如俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动。
第二、每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡。别睡午觉，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机，睡午觉就睡不着了。
第三、不抽烟喝喝酒。
第四、别太过容易发怒！
第五、营养均衡。肉类和水果蔬菜都不可以少，一天至少一个水果。
第六、每天1升牛奶，最少也要500毫升牛奶！记住，要高钙纯牛奶。
第七、不妨看看医生，查查骨龄或者查缺少什么微量元素；例如钙。
第八、适当的运动，推荐打篮球和跳绳！但是，跳绳不宜多，3天2次，每次30到40分钟为宜。
第九、每个星期去游泳，脚要用力蹬，大概游累了就行了。
第十、吃多点动物肝脏。
第十一、吃一些治蛔虫的药，例如史克肠虫清。
第十二、保持良好心理，别自卑，坚持就好了。
朋友，希望你在25岁之前，可以一直保持这个习惯。最后祝你能长到自己理想的身高~加油吧！