为何很多人说10点以后睡觉对身体不好?

晚睡了睡足也不行?那老外们怎么办?真想不通... 晚睡了睡足也不行?那老外们怎么办?真想不通 展开
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可娃艺
2012-10-14
知道答主
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因为大约在十点之后大脑会进入自动休眠状态,这时候再继续熬夜不仅工作效率低,而且还让大脑勉强运转,所以还是早些睡觉吧,女性不在晚上十点前休息还会造成黑眼圈和浮肿,对皮肤不好,早点休息吧,祝安康
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