如何锻炼大腿内侧的肌肉呢? 我来答 1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么? 系衍菠1634 2012-10-12 · TA获得超过169个赞 知道答主 回答量:166 采纳率:66% 帮助的人:49.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 身体靠墙,然后蹲下来,整个重心下压背部靠墙,蹲下,一组三十秒在以上基础上如果可以适应背部靠墙,单腿蹲,另外一条腿竖直抬起,坚持十秒在换另一腿,两腿一换算一组,共三组此方法除了锻炼内测肌肉外,锻炼膝盖承重能力,对于跑步的膝盖预防具有很好的作用此方法也是家里练习的好方法,对没有条件去健身房是很好的 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-07-08 如何锻炼大腿内侧的肌肉 2022-12-19 怎样锻炼大腿内侧肌肉 2022-07-10 如何锻炼腿部内侧肌肉 2022-08-30 大腿内侧肌肉怎么练 2022-08-22 如何练习大腿内侧肌肉? 2022-07-05 怎么练大腿内侧肌肉 2022-06-20 如何训练大腿内侧肌肉 2022-06-18 锻炼腿部内侧肌肉方法 更多类似问题 > 为你推荐: