Question

得了强迫症怎么办

我好像得了强迫症，我每天脑子里都重复着学习这两个字，脑子都快箱疯了，无论在什么时候都想，求求哪位好心人告诉我解决办法，感激不尽…
大家，我得强迫症有三年了，一开始是不知道，现在才知道这东西是强迫症

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

脑子里重复学习这两个字是属于思维强迫，其实不一定是出现什么特定的字，任何词语或句子无意义的重复都是强迫思维。
对于强迫思维，你应该这样去做：
①告诉自己：我不需要想那些使自己强迫的事情，想了没用。
②带着不舒服的感觉忍着，做正在做的事情,而不去理会强迫的想法，慢慢的你会
发现困扰你的强迫思维会减轻，甚至消失。
③在没有强迫思维的时候，做正常做的。不要闲着，或专心的工作，或痛快的玩
，让自己的生活充实起来，不给强迫留时间和空闲。

Answer 3

不合理的想法、念头、思维出现，而我们用错误的处理方式去分析、对抗，产生了强烈的焦虑不安情绪，情绪驱动着我们去做回避、强迫行为（包括精神上的反复回想）来暂时缓解和消除这种焦虑，从而陷入强迫陷阱而不能自拔。

强迫症是以冲突为核心表现形式，正确的应对方式通过认知、练习、体悟并做到不再去冲突和对抗，回归当下并为所当为。当然更多的时候我们知道，但症状来的时候却很难做到，强迫症的形成不是一朝一夕，康复也注定需要一个过程，需要一些切实可行的操作方法，持续练习并体悟，方能慢慢走出强迫泥潭。

Answer 4

你好！你说你的脑子里都重复着“学习”这两个字。这样的情况多长时间了？当出现这种情况的时候，你能够控制不去想吗？如果不去想，会有什么样的感受呢？把你的情况详细说说，方便大家帮助你。另外，别随便给自己贴上强迫症的标签，毕竟强迫症的诊断是需要严谨的。

不要随便给自己贴上强迫症的标签。你说你脑子里都重复着“学习”两个字。对于这个情况，不要去关注它，当它出现的时候，接纳它，顺其自然，为所欲为。因为，它就像个调皮的小孩一样，我们越关注，它越“调皮”，不关注它了，它会自己觉得没趣了，出现的情况也自然会慢慢变少。

Answer 5

及时就医！！！！！！！！！！！！找好的医生 好的心理辅导师！！！！！
然后一定要告诉你的父母！争取理解！
你可以去看看什么焦虑症的自救阿之类的书
实在不行考虑休学吧 我们班主任上一届就教过一个因为强迫症休学的少年仔 休了一年之后回来 好像承受能力什么各方面都好多了