请问有什么好的减肥方法吗？
请问有什么好的减肥方法吗？我现在99。想要瘦到90。郑多燕减肥操有效果吗？需要坚持多久呢。。不需要减肥药...
请问有什么好的减肥方法吗？我现在99。想要瘦到90。郑多燕减肥操有效果吗？需要坚持多久呢。。不需要减肥药
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10个回答
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多运动，控制食物摄入量，注意别吃高热量食物，坚强的意志，每顿饭吃7成饱，这样既减肥有健康。
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适当运动,坚持早跑步，晚散步。（运动协调身体）少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。重要的还是贵在坚持喽！祝你减肥成功
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去减肥贴吧里逛逛吧，感觉不错。
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