怎么抢篮板和盖帽？
怎么看时机？什么时候起跳最佳？我的弹跳力和高度绝对够用，我可以跳起来时可以比我所有的同学高出一个手的高度但就是不知道该什么时候起跳，怎么抢板和盖人。还有怎么加快弹跳速度和...
怎么看时机？什么时候起跳最佳？我的弹跳力和高度绝对够用，我可以跳起来时可以比我所有的同学高出一个手的高度但就是不知道该什么时候起跳，怎么抢板和盖人。还有怎么加快弹跳速度和怎么滞空？在最短的时间内跳到最高点
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16个回答
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说实话 这是一个天赋问题 罗德曼不高 篮板绝对给力 大本钟不高 盖帽绝对一流
盖帽 我觉得如果你有弹跳及身高优势 可以比进攻人稍微晚那么一点点 不要指望球在半空中你狠扇出去 这对于咱这些业余爱好者来说 是可遇不可求的 你只要判断好球的轨迹 在对方出手后或出手过程中将你的手伸到球的轨迹上 就是一次漂亮盖帽
篮板 讲究卡位和预判 如果这两点你都做不好 那就要利用弹跳 从对方头顶拨球 二次起跳甚至三次起跳抢板了
盖帽 我觉得如果你有弹跳及身高优势 可以比进攻人稍微晚那么一点点 不要指望球在半空中你狠扇出去 这对于咱这些业余爱好者来说 是可遇不可求的 你只要判断好球的轨迹 在对方出手后或出手过程中将你的手伸到球的轨迹上 就是一次漂亮盖帽
篮板 讲究卡位和预判 如果这两点你都做不好 那就要利用弹跳 从对方头顶拨球 二次起跳甚至三次起跳抢板了
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抢篮板最重要是卡位，你要对球有预判。盖帽要等进攻队员先起跳你才去盖他，不然容易犯规。
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练练反应速度吧，这很关键的
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在别人快要上篮的那一刹那，赶紧起跳，起跳时一定要把我好别人起跳的时间
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卡位。多和比你高，比你壮的，会感到无比的失落，但是慢慢的你就提高了
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