弹簧拉力器能不能练出腹肌
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不可以 弹簧拉力器是练臂力的 可以经常做仰卧起坐 仰卧起坐是练腹肌的
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只练臂力的，练腹肌要做仰卧起坐
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只要运动，都能锻炼全身的肌肉，哪怕是你在散步，只是重点、范围、程度不同。个人认为，仰卧起坐
是练腹肌的最好办法。每天四组，每组都是你最大的限度，每组间隔一分钟。腹部肉多，就天天做，腹部肉少，就隔一天一坐。
是练腹肌的最好办法。每天四组，每组都是你最大的限度，每组间隔一分钟。腹部肉多，就天天做，腹部肉少，就隔一天一坐。
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那是练习胸肌用得，腹肌的话，用腹肌轮比较合适
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不可以的
拉力绳可以
拉力绳可以
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