好处:
1、献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
2、降低血液粘稠度
科学献血，能有效降低血液粘稠度，提高血流速，从而起到缓解和预防高粘血症。
坏处
1、献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。感染疾病
2、在献血过程中，如果消毒不严格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是属于正规的国家采血机构都不存在这种现象。
扩展资料:
献血的注意事项:
1、过犹不及
献血虽然有很多好处，但同样也存在一些禁忌事项。适量的献血能对人们的身体产生一定的调节及保护作用，但是若献血过量则很容易造成贫血、心率不齐等缺血症状的产生，不利于人们的身心健康。
2、不适宜人群
对于一些处于经期、贫血的人群则不适宜进行献血，因为处于此阶段的人群身体本身就处于一个相对虚弱的状态，而此时进行献血易加重病情，身体缺血的症状，进而危害人们的健康。
献血后
食疗调养
对于献完血的人群，在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物，其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中，尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。
参考资料:百度百科-献血
捐血的好处：
1． 献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
2．经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3．男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。体内的铁含量超过正常值的10%，患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。
4．可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
1、利：医院血库存增加，可以帮助更多需要输血的人，某些稀缺血型则更加珍贵。
2、弊：对于献血者来说有更大的几率感染病毒，针头不卫生，医护自身清洁不到位等情况在国内十分普遍；在献血时绝少有医院提供全面的血液检查，其中血钾含量偏低的献血者是绝对不适合献血的，在献血后往往口干喝水导致血清中血钾偏低引起休克，严重的引起死亡，这类惨剧在报纸上报道过；血液作为机体营养和氧分的输送单位，必须时刻保持充盈，而人们往往供氧不足，原因是贫血，血液无法送达肢体末端；人体的血红细胞周期为100-120天，而毫无规律的献血则会打乱人体产生新红细胞的规律，因为人体需要尽快补充失去的那部分红细胞来维持机体的正常运行；现代科学关于人体衰老的研究中有一项是认为：人类遗传基因决定了各种细胞的更新是有一定的次数上限，当达到这个上限的时候人体生命就将终结，所以献血无疑是加快了这一更新速度，促使人体更快衰老。 就事论事，献血对别人有利，对自己百害而无一利。
一、好处
1、使人更加健康
对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。
2、减少冠心病的发病率
献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。
3、减少癌症的发病率
铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。
二、坏处
合适的献血对身体没有坏处，健康、适龄的献血者在符合献血条件的情况下，一次性献血200毫升~400毫升（占全身血液的5%~10%）不会影响身体健康。只要选择正规的献血站或医院献血，并听从工作人员或医生的建议，就不会危害身体健康。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21bb84615d5a26eddc451da3f76"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21bb84615d5a26eddc451da3f76?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21bb84615d5a26eddc451da3f76"/>
扩展资料：
献血者的条件
1、年龄
年龄在18~55周岁的健康人群是适合献血的。
2、体重
男性献血者的体重应该大于或等于50千克，女性献血者的体重应该大于或等于45千克。
3、血压
血压收缩压在12~18.7千帕之间、舒张压在8~12千帕之间的人是适合献血的。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%8C%AE%E8%A1%80/4962974?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-献血">百度百科-献血
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0422/c14739-31042893.html"target="_blank"title="人民网-适度献血有益身体健康可减少癌症、冠心病发病率">人民网-适度献血有益身体健康可减少癌症、冠心病发病率
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=iOIPhP7CiS15Tb9wxTi29GyJwcSFYawNpuunpNZuH7CmNcu1HIsh0bCTh1yMQOg14J7kebz07zhsH4zoKUU_k7HdrJEmLycmBR7d3ojbJQa&wd=&eqid=ec2db7b30000c65d000000065d669449"target="_blank"title="人民网-夏季献血不会影响身体健康但献血前后需要注意这些事项">人民网-夏季献血不会影响身体健康但献血前后需要注意这些事项
