Question

为什么我感觉高三学习压力很大,情绪一直失落，东想西想的，神经绷得很紧，感觉好压抑，很沉默

有时候一点点小事不顺心我都会介怀好久好久，以至于搞的自己很累，没胃口，早上起床前还会莫名的悲伤，我好迷茫啊，这种情绪难以排遣，我到底是怎么了，诶，该怎么办呢
其实我很想哭，可是每次都哭不出来啊，我好苦恼，不知道什么原因，感觉自己好奇怪，为啥别人没有像我一样，我怕我撑不下去了，好想放弃可是即使不为了自己总觉得不能让爸妈伤心，所以虽然每天过的很累，可是我还是，，，，，可是总不能一直这么下去吧，会崩溃的，我要的不仅仅是一个答案，而是一个可以真正改变我的现状的方法，不知者勿言

Answer 1

学会把一切看得轻松、不要在意结果、该学就学不要总看成绩。而且高考没有想象中那么决定一切的重要，过得快乐一点、又不是学习的机器。为了几张考卷放弃太多真的不值得

Answer 2

这是正常的，作为一个过来人，我也经历过，不过，要自己调整，吃吃东西，看看读者之类的课外书，下课看看远方，心情会好很多。愿你早日走出迷茫！

Answer 3

不要想太多，也不要对自己要求过高，把自己眼前该做的事做好。只要尽力，不求最好，多做有意义的事情， 慢慢找到成就感。这样你会觉得每天都很充实，然后就不会这么难过了。

Answer 4

还要给自己太大压力，最好找个机会放松一次，正常心态面对高考。我也是高考过来人，现在回过头去看，其实是跟平常考试也没多大区别

Answer 5

你给自己的压力太大了，不要把考大学看成自己的唯一的出路，给自己定下合适的目标，不要急于求成，学会放松自己