Question

为什么我感觉高三学习压力很大,情绪一直失落，东想西想的，神经绷得很紧，感觉好压抑，很沉默

有时候一点点小事不顺心我都会介怀好久好久，以至于搞的自己很累，没胃口，早上起床前还会莫名的悲伤，我好迷茫啊，这种情绪难以排遣，我到底是怎么了，诶，该怎么办呢
其实我很想哭，可是每次都哭不出来啊，我好苦恼，不知道什么原因，感觉自己好奇怪，为啥别人没有像我一样，我怕我撑不下去了，好想放弃可是即使不为了自己总觉得不能让爸妈伤心，所以虽然每天过的很累，可是我还是，，，，，可是总不能一直这么下去吧，会崩溃的，我要的不仅仅是一个答案，而是一个可以真正改变我的现状的方法，不知者勿言

Answer 1

调整好自己的心态。适当锻炼自己的身体，可以坚持跑步之类的。

Answer 2

多散散步，看下书，听听音乐，把压力分解开，不要太过于执着

Answer 3

长大后压力会更大的，高三只是开始。每个人都要经历的过程。

Answer 4

听一些轻松的音乐，去看看大海，心情就会好起来

Answer 5

听听音乐排遣一下，大喊一声，你是压力太大了