Question

为什么我感觉高三学习压力很大,情绪一直失落，东想西想的，神经绷得很紧，感觉好压抑，很沉默

有时候一点点小事不顺心我都会介怀好久好久，以至于搞的自己很累，没胃口，早上起床前还会莫名的悲伤，我好迷茫啊，这种情绪难以排遣，我到底是怎么了，诶，该怎么办呢
其实我很想哭，可是每次都哭不出来啊，我好苦恼，不知道什么原因，感觉自己好奇怪，为啥别人没有像我一样，我怕我撑不下去了，好想放弃可是即使不为了自己总觉得不能让爸妈伤心，所以虽然每天过的很累，可是我还是，，，，，可是总不能一直这么下去吧，会崩溃的，我要的不仅仅是一个答案，而是一个可以真正改变我的现状的方法，不知者勿言

Answer 1

高三压力大是正常的，但是患得患失会让你失去得更多。该敏锐的地方敏锐，该忽略的东西要果敢地忽略，做到这一点你就会成熟很多哦~

Answer 2

我也是高三，我也会迷茫，高三压力很大，多想想好的，想想熬过这一年你就成为女大学生了，到时候你想怎么就怎么，可以听听歌放松下心情，听英文的不但能放松心情还能提高英语成绩，多往好的一面想想吧

Answer 3

还是压力太大了，我也遇到过这种情况，高中好多时候都跟你差不多，你就想既然已经是高三了，马上就要脱离苦海了，放心离高考前一个月，老师就不怎么管了，在家里其实也是会有很大压力，我也没什么帮得了你的，只能劝你想开点

Answer 4

每个人到了高三都有这样的心情，这是正常的，我在高三面对着来自父母老师的压力，他们期望越高我们感到就越压抑啊 ，所以我们要学会调整，从容面对这一切

Answer 5

你是自我强加的压力过大了，这是很自然的。会给自己施压的人一定都很有责任心，看好你哦！高三固然很重要，但是一定要劳逸结合啊，多多放松！

追问

可是那又能怎么样，能改变本质吗？能短时间取得效应吗