Question

咳嗽可以跑步么

下周四开始运动会，哎这几天感冒了有些咳嗽。还挺频繁的 偶尔有点痰，运动会我报了100和200，能不能跑啊- -

Answer 1

咳嗽是消耗性疾病，长期咳嗽气喘的病人，都会有肾虚，精气不足的现象。你现在的身体状况，最好不要去跑步，咳嗽和跑步都要消耗能量，你一运动，冷空气进入到气管内，对气管也是一种刺激。咳嗽本来就是感觉喉咙痒。你跑步的时候，你跑累了鼻子还有不过气的时候你自然而然就会利用嘴巴吸气。到时候冷气一吸进你喉咙，就会引起咳嗽加重，也不利于痊愈，所以呢最好不要跑步。
如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。，所以可以先服用一些药物把咳嗽的症状去掉之后，再进行适当的跑步运动。而且在这段期间一定要注意保暖，防止感冒再次出现，也不要吃一些生冷的食物。要注意多饮水保证充足的水分。此外咳嗽通过饮食调理也会起到不小的效果，多吃一些利于咳嗽的食物能较快痊愈，比如橘子、梨、百合、罗汉果、枇杷、芒果、胡萝卜等。少吃或不吃易引起过敏的食物，如鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

Answer 2

不能跑,咳嗽了是因为上呼吸道发痒.如果跑的话,冷空气一进你咳嗽更凶.

Answer 3

不知道你咳嗽的原因，不过最好不要跑，跑步可能会加重咳嗽憋喘症状。实在推不开，应该尽快治疗，可以到卫生室输点液吧，这时候别考虑过度治疗的事了。

Answer 4

最好不要跑步，跑步是加剧呼吸肌加快，这样气管血供不上，再加上一星期前你就有干咳，我担心你现在是支气管炎。主要现在要营养跟得上，在用药物治疗。祝你早日康复。

Answer 5

你身体状况良好是可以跑步的，但要适度不能上气不接下气的。要尽量轻柔呼吸。缓解咳嗽建议你还是吃药吧。化痰的
抗菌的。