Question

我真的很内疚，很惭愧。这种心理无法摆脱，一直纠缠着我。快受不了了。希望大家能够帮帮我。事情是这样的

今天上午，我（21岁）和男朋友去逛街，在商场的一家卖年轻人服饰用品的专卖店里（C&A这家专卖店），在里面的穿衣镜前我试那种彩色的棉线帽子，这时就来了一个老奶奶，我在镜子里看到的，她也拿了我试的那顶帽子，看见老奶奶戴上了之后，我就想到了圣诞老人，突然大脑就短路，想到了美国喜剧片里的场景。总之当时感觉可滑稽了，我就冲着我男朋友忍着笑的那种表情。这时，老奶奶很慈祥的和我说，丫头，你年轻，戴鲜艳色的帽子好看，红色的、黄色的都行。我当时就为我的行为感到了羞愧和尴尬，我都不敢抬头看她，我不知道她长什么样子，就连她穿什么衣服我现在都不知道。当时我面前是穿衣镜呀，老奶奶肯定看见我忍着笑意的表情了。我真的不是恶意的嘲笑，但我觉得我的行为肯定伤害到她了。后来听我男朋友说，那老奶奶和我说完直接就出专卖店了。和老奶奶比起来，我觉得 我内心好丑陋。我现在只要一想这件事情，我心里就特别难受。我好想和她说对不起。我觉得老奶奶是个天使。我现在这种内疚的心理挥之不去。大家帮帮我吧，我该怎么办。

Answer 1

这件事很简单，老奶奶就是老天派来教导你的，我觉得你不该想这件事该怎么办。而是想 这件事我从中得到的教训，学到的东西是什么。同样的，再遇到这类事情，我该如何处理。如果有一天你再遇到一位老奶奶买东西，你就主动过去告诉她。哪个适合她。给她个微笑，让孤单的老人家瞬间感受人情的冷暖。把对不起这位老奶奶的事情变为之后笑对下一位和蔼的老人家，这样就可以放下心结了。正因为这位老奶奶的出现，才让你知道了你的这个缺点，不妨在心理说一句，谢谢。谢谢这位老奶奶侧面熏陶你做人的简单道理。

追问

谢谢你 我现在好多了，我以后都不会那样做了 我会管好自己的言行 给别人也带去温暖

Answer 2

过去的就过去了，如果能改变就尽力改变，不能改变就选择忘记吧。明天出去的话试着不断主动地帮助别人，哪怕是一件很小的举动、一个善意的微笑，给别人带去温暖吧，那样你也是天使

追问

谢谢你 我会这么做的

Answer 3

人都会犯错，何况你还那么年轻，但是你能马上认识到自己的错误，而且我觉得楼主内心还是很很善良纯真的。你错得不离谱，我认为老奶奶会对你那样说的话，说明她其实没有怪你。

追问

谢谢 你 我现在好受多了

Answer 4

没事呐，你想多了
其实你内心并没有嘲笑她
如果用语言来表达你当时的心情
我想也许你会对她说“老奶奶你真的好可爱哦”
只是你很腼腆，不知道该怎么说而已
当她对你说 丫头 你年轻....的时候
你都甚至不知道该说什么，下次就知道啦，你可以对她说
奶奶，你眼光好哦，你戴着也很合适呐~~~
所以说还是你年纪太小容易害臊，别太过于谴责自己了
假如当时你对她说对不起的话，我估计她反而会搞不清状况
善待身边的每一个人，我觉着你是个善良的女孩子耶，要向你学习

Answer 5

你是什么呀？你只不过是一个人类而已！不要把自己想的那么重要，你没有自己想象得那么重要！自己在很多人面前摔跤就记在心里一辈子，自己无意的一个动作就能让自己后悔一辈子！！想着想着太羞愧了就去自杀！！你获得太不自在了，永远活在自己想象得世界里！

追问

谢谢你 我现在不那么内疚了 其实我不在乎我有多丢人，只是 惭愧我的举动伤害到了别人 。