Question

晚上总是睡不着，我该怎么办？

大家好，我叫远江，1名大一的学生，自从上了大学之后，我的生物钟就乱了，每天晚上都是要在12点之后才能睡得着！我们寝室是4个人，大家都是这样子，每天都是很晚才睡，第二天都没什么精神去上课！知道这样子不好，所以有时候我也会早早的上床，可是依然还是睡不着，我该怎么办？

Answer 1

艾灸一下神阙穴，坚持一段时间，我就有艾灸几年的习惯了，花钱少，效果好。
用三年陈艾就行啦。望采纳哦！以前睡觉那就是噩梦，而且睡醒好嘞不容易睡着，现在睡得像娃娃一样香甜。

Answer 2

晚上睡不着怎么办？