Question

一个星期不吃油能减肥？

Answer 1

那必须的，我曾经试过，正好是国庆七天，瘦了四斤呢 ，除了不吃油，其他东西该怎么吃怎么吃

Answer 2

为了能更好的减肥，保持一个完美的身材，不同的人采用了各种不同的方法。有的人不吃含淀粉的主食，有的节食等，五花八门，其实最好的减肥方式还是多进行体育锻炼，这样才最安全，而且是最有效果的。

在平时的生活中绝大部分的人很难做到一滴油都不吃。不是吃不吃油的问题，最主要的是在于量的多少。只要有一个比较科学的饮食方案，都能达到一定的减肥效果，摄入的油脂如果适量的话，那么对于身体的吸收和减肥反而有利。

减肥应该要控制好饮食，油腻的食物热量太高，在减肥期间不适合食用，减肥期间应该要控制好饮食，尽量的吃一些清淡的，热量较低的食物。除了要控制饮食以外，还应该要加大运动量，平时可以适当的进行打球、跑步、游泳、体操等锻炼，运动能够加快体内脂肪的分解与燃烧，起到非常好的减肥效果。

首先会营养不良，易出现疲劳、对寒冷敏感、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。还会导致肌肤问题，出现皮肤干燥、面色无光、易长皱纹等。因为皮肤的弹性和光泽都要依赖于皮下脂肪，如果脂质摄入太少就会直接影响皮肤弹性，完全不吃油，或者油脂摄入不足很容易出现皮肤干燥、长皱纹等危害。

Answer 3

但是如果你一吃的话还会胖回来，调整你的饮食，适当运动，将塑形看作长时间的习惯

Answer 4

你如果10天不吃油能拉出屎来我喊你爷。