如何通过地面训练提高游泳水平 10
学校举办运动会，有游泳。目前50米自由泳不是很吃力，而100米自由泳最后会有缺氧的感觉，非常难受。请问如何通过地面训练提高游泳水平，大概还有20天，而下水机会大概一两次。...
学校举办运动会，有游泳。目前50米自由泳不是很吃力，而100米自由泳最后会有缺氧的感觉，非常难受。请问如何通过地面训练提高游泳水平，大概还有20天，而下水机会大概一两次。能给个计划最好吧，多谢
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