Question

阳虚质 兼有气虚质，痰湿质，湿热质，气郁质。倾向阴虚质，血瘀质。怎样调理身体

这个是我刚刚做体质测试的截图。。。。

我脾、还有肠胃一直都不怎么好 刚上大学的时候也不知道是水土不服还是怎么回事 每天都拉肚子 现在大三了 好一些了

肠子里感觉总是有气~前段时间 我突然发现舌头上有齿痕= = 舌苔很厚 白色 每天早上起床都要很认真的刷舌头 否则会有异味……但是我的咽炎特别严重 每次刷牙都恶心的不行

现在天气凉了 学校宿舍还不供暖 我感觉自己快冻死了 手脚根本都捂不热 每天要盖两个被子 比一般人要怕冷 我原来手脚也很爱凉 但不像现在这么严重

最近这两年月经也一直不太正常 最近两次都是隔四个月来的= = 尤其这次量特别的少 但是肚子却不疼

最近感觉身体问题好多 想好好调理一下 我妈妈在医院工作的 带我去看过大夫【月经】大夫只问我压力大么 我说不啊 她就说我这么年轻应该没什么问题的 让我去做B超 检查结果就是子宫内壁很厚了 马上就来了 没什么别的问题 也就这样了 可是这次又隔了四个月…… 自从我初二开始来月经 就一直没怎么正常过 我想可能跟遗传也有关系吧 因为我妈妈和姐姐年轻时候都这样的

我妈也带我看过三次 一次是我经常手脚发麻 有时候熬夜 或者讲话时间长了 能感觉到是大脑缺氧头皮就开始发麻了 大夫说也没法检查 不过我这么年轻应该没问题的 就这么不了了之了…… 后两次都是中医 一个说我脾虚肾弱 肝胃不和 因为上学没办法喝中药 就让我吃人参健脾丸 可是那药太恶心了 我也一直没吃 另一个大夫给我看的是肠胃 治拉肚子的 十天的汤药 喝了没感觉……不过现在拉肚子好多了

现在很想调理下身体 不知道从哪下手 看过很多大夫了 也没说具体怎么办 我现在应该注意哪些方面呢
谢谢大家！

Answer 1

从你的体质测试来看，你可以先从阳虚体质开始调理。
阳虚，顾名思义，就是阳气不足。阳虚的人比较怕冷啦！遇到冷气、吃了冷食，都会拉肚！月经量也会比较少，脸色比较白，手指上的小太阳几乎没有！
从你的描述上看，你是气血严重不足啊！
平时喝茶尽量不要喝冷的饮料等，可以用桂圆红枣茶代替！桂圆补气，红枣补血。将桂圆壳剥掉，将红枣用剪刀剪开（如果不剪开，冲泡后枣皮包住营养无法出来），各放入几颗，开水冲泡就可以了！甜甜香香的！对于你在校操作也很方便哦！
同时你可以吃固元膏（阿胶、红枣、黑芝麻、核桃等），这个效果最好，食用也最方便，每年冬天我都会吃，气血补的很快！
我空间有针对各种体质的日常调理方法，有兴趣的话可以看一下！或许对你很有帮助！真心祝愿你健康快乐每一天！

追问

0.0恩
我高中的时候也这样 但是没有现在这么严重
可能是大学到了新的城市 各方面不太适应吧
而且我吃的没有原来多 反而却胖了 不过我朋友都说我是虚胖= =
这跟我这种体质有关系么 体质调节好了 会瘦么 谢谢你了=3=
采用你的答案了

Answer 2

• 加强体育运动，生命在于运动。阳虚是定了，年纪轻，多运动一点一点的来，比吃什么要都好，建议你看一下黄帝内经中的上古天真论，四气调神论相信会对你有帮助的。我想信你会慢慢好起来的，要坚持锻炼身体啊。

追问

我暑假的时候有运动过一段时间
跑步坚持不下来 就改成散步了 我在东北上学 天气很冷 运动比较难坚持T-T

有没有什么中成药 我可以在药店买来吃呢
我在学校 喝中药不方便 人参健脾丸这种丸药 我买来支持了一次 差点吐了

谢谢你

追答

自古有句民谣：“皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎”，可见鹿的滋补源远流长。到了满清时代，宫廷御医用民间进贡的野生鹿胎配以各种草药秘制才有了鹿胎膏。一直以来满族女人，上至皇后（孝庄、慈禧）和嫔妃格格们，下至黎民百姓都喜欢食用鹿胎膏来滋补保养。
2.补气益血。鹿胎膏对于女性面色苍白,四肢无力,手脚寒冷，经血过少,虚弱赢瘦，过度疲劳等也有很显著的功效.
吃点吧。血肉有情之品对你的好处多多。
祝你身体早日好起来

Answer 3

现在你的体质 最主要的 就是脾肾阳虚 治疗首先就应该是 健脾益气 疏肝理气 温中散寒 为主！最好还是喝些汤药调理调理！别相信你那个所谓的体质测试啦 没那么严重！

追问

我现在在学校 喝中药比较麻烦T-T

有没有什么中成药 我先吃着呢~或者吃点维生素什么的呢

Answer 4

去上海中医药学会经络养生中心中经堂看看名老中医吧，辨证调理，立竿见影。 记住上海市斜土路中华经络堂。