Question

气血不足吃什么好呢

Answer 1

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 2

珍汤的功效与主治
本方由人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草、生姜、大枣组成。功效益气补血，主治气血两虚证。临床表现为面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力，或疮疡难溃，溃而难敛等症。
本方证治由气血两虚而成。气血两虚，即气虚和血虚同时存在的病理变化。气虚，指气不足，脏腑功能低下，抗病能力减弱的病理变化。其临床表现亦各有区别。如肺气虚，则咳喘无力，声低息微，自汗，易于感冒；脾气虚，则食少腹胀，便溏，倦怠；心气虚，则可见心悸怔忡，胸闷气短，动则尤甚等症状。无论何种气虚最终都将导致元气亏虚，而元气亏虚主要表现为全身性气虚，气虚进一步发展，可以导致血虚等。血虚，是指血液不足，营养和滋润功能减退。以致脏腑百脉、形体官窍失养的病理变化。故血虚主要表现为全身或局部失养的虚弱证候。心主血、肝藏血，故血虚以心，肝血虚最为多见。心血不足可见惊悸怔忡、失眠多梦、脉细弱等，血不养心的症状。肝血亏虚可见两目干涩、视物昏花或手足麻木、关节屈伸不利等症。肝血不足，导致冲任失调，又可出现妇女经少、月经愆期、闭经诸证。血虚不荣于面，临床可见面色淡白或萎黄。血虚不荣于肌肤经脉，则可见皮肤干燥，肢体麻木，甚则感觉障碍，肢体痿废不用等。气为血帅，血为气之母，古先有失血，气随血耗，或先因气虚，血化障碍而日渐衰少，或久病消耗，气血两伤，皆可形成气血两虚。气血两虚则脏腑经络、形体关窍失之濡养，各种功能失之推动调节，故可出现不荣不用或功能活动减退的病症。而舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无也为气血两虚之症的表现。
八珍汤既能补气，又能养血，气血双补是其特点。气与血生理上息息相关，病理上紧密联系，生理上，“气为血之帅”，“血为气之母”。“气为血之帅”包括气能生血、气能行血和气能摄血三个方面。而“血为气之母”包括血难呢过生气养气和血能载气两个方面。病理上，气旺则血充，气虚则血少；同理，血足则气旺，血虚则气衰。血液虚少的病人，也就会出现气虚的病变。而大失血的病人，气亦往往随之发生大量脱失，称为“气随血脱”。所以在临床上，血虚的病人往往兼有气虚的表现。临床治疗血虚病变时，常常配以补气药。八珍汤本方是四物汤合四君子汤的复方。阴阳气血是相互为用的，如心肺气虚，可导致阴虚，阴虚则生内热，可见烦躁口渴；脾胃气虚，则运化失职，水精不布，营养亏乏，故形瘦肌黄，体倦食少，这是血随气虚，也就是“阳损及阴”；如失血过多，则机能衰弱，亦可出现上述诸证，这是气随血虚，也就是“阴损及阳”。本方气血双补，阴阳兼顾，能使阳生阴长，气运血生。至于痈疮难溃、难敛、亦属气血亏虚所致，所以能治。

Answer 3

根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血，要气血双补可以用：黄芪20克人参16克玉竹16克黄精16克龙眼20克生地16克熟地16克当归15克白芍15克山药16克炙甘草6克熬水喝。增长气血的捷径——山药薏米芡实粥
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
山药薏米芡实粥的做法:
【原料】
怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。
【制作】
山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
【用法】
空腹食用，每日2次。
【注意事项】
1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；
2.山药芡实粉适量用水调匀
；
3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。
4.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。

Answer 4

可以多吃点红枣、红参、黄芪等补益气血的东西，可以当茶泡着吃比较方便，也容易坚持

Answer 5

先看舌下有无瘀血之静脉，有的话，看来是气滞血瘀，边补边调，补的话先重用黄芪注意保暖，男人可以喝点药酒，每晚热水泡脚；饮食上进食些汤煲之类的。
当然如果既往长期服药的话，根据化验指标，先清毒，再边补边调。
气血不足，必然脾胃虚弱，所以先补脾胃，气血自调，然后再用药补气血