Question

请心理专家帮帮我

我现在想跟同学多交流了。但是自己有时候老张不开口。还有点紧张。跟人对话自己身上会出汗。以前本来好好的。就是曾经在普通话上受了一点刺激然后就不爱说话了。我觉得不能再不说话封闭自己了。这样以后没法在社会上生存了。请大家帮我开导一下心理的问题吧。感谢!!

Answer 1

你现在的想法非常正确，就是“再不说话封闭自己，以后就没法在社会上生存”。因为普通话不标准受过打击。没有关系的，你之所以之前封闭了自己，是因为那次让你丧失信心了，然后就觉得不敢跟人沟通不敢张嘴了。其实越是不敢张嘴就越不知道该怎么说话了，越不敢说话就越来越不会与人沟通了，这就会形成恶性循环，对你以后的发展很不利。
现在的办法就是不断的告诉自己：“我是最强的，我非常的优秀”。不断的说，给自己不断的树立自信心。
然后大胆地跟朋友联系，多交流、多说话。如果还是怕说不好的话，就多看看新闻联播，那上面的普通话是非常标准的，多朗诵。要是能坚持一段时间，你会发现自己真的在语言上面蜕变了。试试吧，一定可以消除你的心里障碍，突破自己的。一定要给自己先树立信心，然后实践。相信自己。
希望我的回答对你有帮助，祝你成功。看好你。

Answer 2

你要自信，不自信的人是很难与人相处的，也不会成功。社会本来就是个锻炼人的地方，而那些脸皮薄，胆小，不自信的人是不适合在社会中生存的，你呢，想怎样？要相信自己，经验是靠自己慢慢积累的，在学校和同学多说说笑笑，多锻炼锻炼，若你不知找什么话题的话可以这样，你先多找几个比较好笑的笑话，讲给他们听，这样一次两次然后慢慢就有话聊了，也就会开朗点了，不要闷闷的，若是不开心，那就把不开心的写在纸上再撕掉，让不开心的都破碎就好了，自己也要给自己加把劲，不要放弃，相信一切皆有可能

Answer 3

多唱歌 练习音质 慢慢的你就会发现自己慢慢开朗的

Answer 4

其实 ，你既然敢在这提，就说明你已经进步了 ，并不是我们可以帮你什么，而是缺乏鼓励，缺乏自信，相信自己 亲

Answer 5

如果你不是播音主持专业，不是教师，不学快板，又没有被明确要求非说普通话那就没事。不会说普通话或者说不好普通话的人太多了，喜欢说方言的人更是多，语意表达清楚就行了，没有人真正在乎那么多的。