Question

减肥期间暴吃一顿会发胖影响减肥吗

我减肥已经近两周了，期间几乎没吃肉和饭，每天的卡路里控制在500大卡左右，并且每天做有瘦身运动半个多小时，吃的都是水果和少许炒菜。今天早餐和午餐还正常，晚餐忍不住吃了很多食物零食，晚上也吃了很多。一天吃了3000大卡左右的东西，现在又急又毁，瞬间觉得自己全都暴回来了π_π　π_π.会不会完全长回来啊~

Answer 1

Answer 2

会的，因为在减肥后有大量脂肪消耗，在暴饮暴食后胃肠液会直接摄取食物中的能量，直接转变成脂肪，很容易发胖的。
我减肥期间 暴饮了一顿饭涨了 足足4斤 然后我就下定决心 以后坚决不吃，现在瘦下来了。

Answer 3

偶尔吃一顿不会的，只不过你前两周的努力白费了，给你说个方法，那些美食诱惑你的时候，你就想着为了前面的努力不白费，我一定不能吃，心里想着你瘦了以后的样子。这样可能会好一些，希望对你有帮助，祝你早日成功。

Answer 4

偶尔吃一顿不会的，只不过你前两周的努力白费了，给你说个方法，那些美食诱惑你的时候，你就想着为了前面的努力不白费，我一定不能吃，心里想着你瘦了以后的样子。这样可能会好一些，希望对你有帮助，祝你早日成功。

Answer 5

如果是通过减少食量来达到减肥的效果，这其实是极不科学的；同时，暴饮暴食也是一种不好的饮食习惯。建议：减肥的方法最科学的还是靠运动来减肥，多参加体育运动，比如跑步，跳绳，骑车等直接可利用的一切东西都可以让自己动起来的。