
睡前做什么运动长高
16个回答
展开全部
睡前没有运动能增高。必须是跳跃运动才帮助长高的,比如篮球、跳高、跳绳、排球等等,坚持2-3年,能帮助长高。
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2017-08-20
展开全部
做成长伸展运动。因为晚上11点到2点是生长激素最旺盛的时候,所以在睡前做成长伸展运动可以帮助刺激生长盘和释放生长盘在白天受到的压力,你可以试一试,这是长高的好方法
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你好,最好是仰卧起坐,全面拉伸骨骼,做仰卧起坐半小时后要记得拉筋,舒展开第二天腿脚手肚子不容易酸痛。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2017-08-21
展开全部
可以选择一下简单的运动,仰卧起坐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
喝牛奶 跑跑步
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询