Question

今年初三，马上就要基础考了，我很紧张，尤其对平时很好的数学，怕考不好，怎么办，我已经很认真了

Answer 1

你是女生么？男生一般都不会出现这种问题的。男生平时竞技类活动经历的比较多所以不会紧张一般，你就要给自己积极地心理暗示，我一定能考好，每次做题前都这么说，都鼓励自己，人的大脑喜欢被鼓励，可以充分调动你的大脑机能的。而且你不要紧张中考前的题目一般都比中考难，是为了找出你的不足，同时不让你骄傲，如果简单了就达不到目的了，不必紧张，我是过来人，另外考试前每次都要看错题，中考最后冲刺你做错了的题非常重要，没必要错题本，只要圈起来有时间就看，看上3 ，4遍就可以了。而且最重要的就是考试前1周天不要看错题。要做卷子整套的，时间也安排重合，做一定得适应性训练，尽量把每一科考试的时间安排为复习时间轮流交替可以时大脑更进入状态。而靠前两天就要回归课本，你可能觉得不重要但是你重新复习课本知识点可能会在你做题时无意识的出现进而给你解题的提示，进考场前紧张可以吃一块口香糖。同时人类在咀嚼时可以减轻压力，所以可以试试，而且考试前不要和很多水，因为靠前紧张可能会有尿意，但是尿不出来。而且不要被老师施压，我中考都考了115，120满分。老师当时就是说怎么难怎么重要，而我并没有自我施压，所以其实有时候不刻意去做往往会做的更好。考试时候遇到难题也不要紧张，因为你数学不错，所以你觉得考不好的别人也一样，大家都一样，你就这么想这么认为很有帮助的，我那年中考就是倒数第二个题最后一问很难，往年都是最后一个题难，但是我简单写了写就放弃了直接坐后边的，考试的时候合理安排时间，不要因为一个不会就使劲琢磨，可能是你当时紧张做不出来，越紧张越不会，所以把你能拿到的分都拿到就好了，做不出来的实在可以最后确认都拿到的分拿到了再琢磨，所以要会取舍，同时中考不要检查，因为留下检查的时间是很致命的，我们学校很多年的经验就是检查的学生分数9成都比刚刚做完或者差最后一个题最后一问的分高。而中考只要细心就行，选择填空可以算两遍，就算我时间不够我最后两个大题最后一问不做我前边都对是不是一样分数低不了？准确率很重要的，不要图快，没有意义。不要给自己压力，同时要给自己的父母沟通不要让他们给你施压，那样你会紧张，而最重要的就是中考的时候不要让父母陪同，这点非常重要，就跟平时期中期末考试一样，父母陪同无形中会给你压力。考试的最后两个大题一定要给自己留45分钟时间，这样不会因为时间太紧而紧张丢掉该得的分数。以上纯属经验之谈，纯手打，给个辛苦分吧。

Answer 2

考试不仅考的是能力，更是心态，你知道你平时数学好你还担心什么？要知道心态不好和心态好差的分数不是一分两分那么简单。
你现在应该自信，基础考只是看看你还有哪些问题，考砸了才好呢，把问题及时地暴露出来了，别等到中考再暴露，你说是不是？所以你现在该吃吃该喝喝，又不是真正的中考，怕啥啊？

Answer 3

数学好就别紧张了，紧张都是自己弄出来的情绪，该干嘛干嘛吧，只要保证每天能训练一下就行了