Question

1克蛋白粉能增加多少能量

Answer 1

你是问蛋白粉中所含有的热量，还是问能给你带来多少力量？
前者：蛋白粉中很有少量的糖，是帮助蛋白质消化的，“增肌粉”中含的比较多。蛋白粉和增肌粉因目标不同选一种吃就行。
后者：蛋白粉是运动后服用的，不会增加你训练的力量。如果想增加训练的力量，可喝运动饮料（比如脉动），如果是高手想突破极限可服用“肌酸”

追问

增肌粉是什么

追答

一种功效和蛋白粉差不多的东西，多加了碳水化合物。