Question

高血压吃什么食物好?如何才能改善好呢？

Answer 1

高血压的食物有： 1.冬瓜。医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜； 2.茄子。紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。 3.大白菜。白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处； 4.竹笋。竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。 5. 香菇。 研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物 6. 一些富含维生素C的水果。维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。 上面的食疗只能辅助，福迈康茶融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成，有益气，安神，降血压，降低血脂，调节血糖，适用于各种原因引起的高血压、高血脂、高血糖等人群饮用。效果很好吖，我身边很多高血压的人喝。大家可以去网上看下。

Answer 2

推荐主食
牛肉芹菜包
主料：小麦面粉600 克，牛肉（肥瘦）350 克，芹菜200 克
调料：姜10 克，盐8 克，白砂糖6 克，江米酒15 克，碱1 克，豆瓣50 克，花生油35 克， 酵母15 克
做法：
1、将姜去皮洗净切成末备用；将芹菜择洗干净，切成细末；牛肉洗净，切细，备用。
2、将锅内倒入花生油，烧热后放入豆瓣，炒酥后起锅，拌入牛肉，放入醪糟汁、 精盐、糖、姜末、芹菜末，搅拌均匀，制成馅料，备用。
3、将面粉与酵母掺在一起，用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧， 捏成16 个以上的褶，即成包子生坯。
4、将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。
每日可吃点食用菌“信和安堂虫·草花”，掏宝有，泡一些当茶饮，平衡血压有益处。