Question

市场上哪种酸奶好？

Answer 1

市面上的酸奶多种多样，有的放在冷柜里，有的是常温保存的，它们有什么区别？怎么科学地选购酸奶？
酸奶中除了优质蛋白、钙质这些牛奶中常见的营养素外，最宝贵的就是其中的活性益生菌。很显然，常温保存的酸奶并不适合活性益生菌存活，所以还是选择须冷藏保存的新鲜酸奶比较好。
另外，选购时也要注意看包装，除了要看是否有噬热链球菌和保加利亚乳杆菌以外，以及有益肠胃的益生菌，还须留意包装上的乳酸菌添加量。一般来说，益生菌的数量要大于1亿才能在肠道中起到真正的效果。
有时标签上会有复原乳，这是什么意思呢？
复原乳是一种把浓缩乳（如炼乳等）或奶粉，加入一定比例的水或者牛奶还原成液态奶的乳制品。用复原乳生产的酸奶比用“生牛乳”生产的酸奶价格便宜，是因为复原乳本身比生牛乳成本低。
其实，牛奶变成奶粉或浓缩乳的过程会损失少量营养，口感也不如生牛乳来得香浓，由此制成酸奶的风味其实稍有不足，无论从营养还是口味的角度，还是尽量选择非A原乳酸奶吧。

Answer 2

养乐多，帮助肠道消化。

Answer 3

营养价值是不同的。要减肥当然要选择酸奶咯。不过酸奶的选择也要注意。要选择脱脂或低脂的酸奶才能有减肥的作用。全脂的恐怕不行哦。我本人呢试过每天一杯酸奶，可以促进肠胃的蠕动，促进排泄。呵呵，酸奶很利于身体健康，但是胃酸过多的人，不宜多吃。

Answer 4

伊利,蒙牛,娃哈哈,
这些牌子都不错的

Answer 5

酸奶好喝哪种酸奶更健康，专家说酸奶品种多喝哪种酸奶更适合身体