Question

社交恐惧症能治好吗

我患有社交恐惧症有十几年了，主要表现是害怕和人目光对视，紧张时说话有点口吃，容易脸红，象我这样的社交恐惧症能治好吗。

Answer 1

朋友，你好！
社交恐惧症是较常见的心理困扰，通过相应的心理调整和训练是可以逐步的改善的。社恐的朋友在与他人的接触中常常会有很多不合理的评价和猜想，总担心自己表现的不够好或他人对自己有不好的评价或印象，所以这样的紧张和担忧下，容易出现相应的躯体反应（如口吃、脸红等）。随之采用回避的方式（不与人对视，减少与人接触等）减少这种不舒服的体验，但越是回避越会加重社恐症状。
所以，社恐朋友需要从认知和行为上进行调整，通过专业正式的心理咨询矫正不合理的想法，结合行为模式调整，形成适应性高的行为习惯。建议你可以选择前沿的心理疗法——正念体悟疗法，通过亲身的体悟，掌握并运用正念，培养应对想法和情绪的能力。你可以在百度贴吧了解详情。希望对你有所帮助，祝好！

Answer 2

您好，可以的。困境同时不断改善我们各个面像的品质，如科学坚定的观念，好的心态，智慧的面对，来回应它。推荐您看下《走出焦虑风暴》这本书，这是一本深度的心理疗愈书籍，一定要多多领悟。

Answer 3

您好，社交恐惧症通过心理调整完全是可以好起来的。
害怕、紧张、口吃、脸红这些都是社交恐惧症的外在表现，对于这些症状本身要接纳心态面对，越排斥越困扰，慢慢学会和这些负面情绪等不舒服的感受相处，同时观察自己恐惧背后的根源，慢慢的看破和放下。

Answer 4

当然可以，我的就缓解很多了，我的老师写了本书走出焦虑风暴，实用方法技巧，一定也可以让你缓解很多的

Answer 5

无锡治疗社交恐惧症。无锡市仁德医院过秋燕主任:恐惧症就是对某种事物或某些情景常引起强力恐惧，恐惧时一般伴有头晕，心悸，心慌，发抖，出汗。会对恐惧的事或情景极力回避。患者明知道没有必要，但自己不能控制，想到可能会遇到那些事物或情景时就紧张不安。
恐惧症一般有以下几种：
1.广场恐惧症。害怕到人多拥挤的场所。如会场，剧院，餐馆，商场，菜场。害怕乘汽车，飞机，地铁，火车。害怕单独外出，喜欢独留家中。害怕到空旷的场所，公园。当患者进入这些场所就会紧张不安，头昏心悸，胸闷出汗。
2.社交恐惧症。害怕处于众目睽睽的场所，害怕大家注视自己，害怕自己当众出丑，不敢当众说话或表演，害怕当众进食，害怕进公共厕所，当众写字不能控制手发抖，社交场合说话结巴。
3.单纯恐惧症。害怕蜘蛛，昆虫，老鼠。自然环境恐惧，害怕雷电，登高，临水。场所恐惧，害怕进入汽车，电梯，飞机等密封的场所。害怕看到血，伤口，打针。害怕在公共厕所小便，害怕出门找不到厕所。
引起恐惧症的原因：主要是神经功能调节异常，尤其神经递质失衡。
恐惧症的治疗：需要调节神经递质平衡。
就诊时挂神经内科找过秋燕主任。