北方天气干燥,南方人在这边不适应,鼻子特别干,难受,有什么办法?
1、多补充水分
2、多吃些蔬菜水果
3、补充维生素
4、在室内添置加湿器
5、保持室内空气的湿度
南北差异,这个跟我国的地理位置,南北不同气候特点有着非常密切的关系。归纳来看主要有这么几点:
1、我国幅员辽阔。南北距离远,地理角度来说是南方低纬度北方高纬度,相差30多度。太阳在北半球冬季时直射南半球,导致南方太阳辐射强度和日照时间都强于或者长于于北方,温度较高。这个是纬度位置的原因,纬度位置不同导致太阳辐射不同。
而夏天呢,夏天太阳直射北半球,虽然辐射强度南方仍然大于北方,可是日照时间北方却长于南方,这样南北太阳辐射量的差别就不会想冬季这么大。温度差别也就没有这么大。
2、北方,冬季受蒙古西伯利亚的冷高压影响,经常有冷空气南下形成寒潮,使气温大大降低。南方则受来自海洋的暖湿气流影响,冬季大多是温和的。这个是气候的原因。
3、东西走向的山脉比如秦岭阻挡了冷气团的南下,使南方气温偏高而北方气温很底,温差自然就大了。这个是地形的原因。
在多个地理因素(太阳辐射,气候,地形)的综合作用下,使得我国南北温差冬季比夏天大很多。
忌常舔嘴唇:
有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些,结果却适得其汪禅反。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了,嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的润唇膏即可。
忌涂纯甘油:
人们平时使用的是含有20%水分的甘油,若用纯甘油,其吸水能力太强,会吸收皮肤里的水分,反而会使皮肤更干燥。
忌穿衣过多:
如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。
保持皮肤滋润,科学洗浴:
冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强,否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥、脱落。
保温防寒:
冬季气温低下,皮肤租肆裸露部位极易冻伤,如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻,因而应注意这些部位的防寒保温,可围围巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,还可随时摩擦双手和耳朵,适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,手脸洗后要揩干后才可外出。
避免使用劣质护肤品:
劣质护肤品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚至使皮肤色素增加,对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更困型尘甚。
加强锻炼:
加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸,冷水擦身。
方法建议:
1、调整饮食结构,适当多吃蔬菜水果,多喝水,少饮酒,少吃辛辣刺激及煎炸食品。
2、保持平和乐观的心态,避免生气动怒。
3、经常用冷水冲洗鼻子,增强鼻腔的抗病能力,有助于缓解鼻衄的发生。
4、注意改善居室的空气湿度,若室内过于干燥,可使用加湿器或在室内多喷洒些凉水,增加空气湿度。
5、如果感到鼻子干燥不舒服,可向鼻孔里滴几滴香油或涂抹红霉素眼膏,润滑鼻腔,促进鼻黏膜修复,并可用开水的蒸汽熏一熏。
6、纠正抠鼻子的不良习惯,以免损伤鼻腔黏膜血管。
扩展资料:
中医经典《黄帝内经》曾提出:心开窍于舌、脾做罩开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明,五官的功能直接反映了五脏的健康状况,它们的一些异常变化也代表了五脏隐藏的病变。
肺功能影响鼻子。中医学认为,肺气通于鼻,只有肺气调和,呼吸通畅,鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上,鼻塞流清涕,多为风寒袭肺;鼻子红,多是肺热或内火旺盛;鼻子干燥或经常出血,多是阴虚火旺。诸如此类,嗅觉不灵敏、经常咳嗽或呼吸困难等现象,都说明肺脏功能的降低,此时纯卜闹应注意戒烟和防寒,加强体育弊郑锻炼,多吃新鲜瓜果蔬菜。可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤,加入冰糖后代茶饮,具有清火润肺、降气除痰的功效,尤适用于老人和儿童。
养肺最好的食物:白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。
参考资料来源:人民健康网-流鼻血,清热泻火
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方法:
1 多喝水,最好少量多次。少吃辛辣食物,避免上火,上火会加重鼻子的干燥。
2 多吃富含维生素A,B2,C等的蔬菜水果。补充人体内各种所需的维生素梁团,维生素有助于皮肤锁水,也可帮助鼻子黏膜的恢复,改善鼻子干燥的问题。
3 在室内添置加湿器或在室内放置一盆水,增加室内空气的湿度。最好配个温湿计,随时知晓室内空气状况。
4 可以用棉签蘸红霉素眼膏涂抹在鼻子内,能起到润滑作用,还可以消毒杀菌。坦岁
注:鼻子干,难受。多半是由于空气过于干燥或者上火等原因引起的。鼻子干燥时,不要随便抠鼻子,让渣睁容易碰破鼻子。严重时,最好就医治疗。