Question

当你感到身心疲惫的时候怎么办？

Answer 1

Answer 2

身心疲惫，一般是有两个情况的，一个是忙了很久，消耗很大，累了；一个是很失望，失去动力。
1、对于第一种情况，我的建议是先适当减少工作量，稍稍放松，缓一缓在好好休息，因为累到身心疲惫一下子进入狠狠的放松和休息状态，那很容易生病的。这个情况一般没有什么问题的，休息之后该怎么样还是会怎么样，对人对事的影响都不大。
2、第二种情况的话也需要休息和放下。为什么失望？对于不同的事情采用不同的态度，有很多的无奈在里面，没有具体的情况基本就很难说要怎么应对，不过我的建议是：短暂的放下和休息，放松之后跳出原有的思维，以一个局外人，旁观者的态度去审视事情，去看看这个事是应该彻底的放下还是能抢救一波。
不管什么情况，身心疲惫了就不要狠狠地休息，过于疲惫一下子进入过于放松，身体的免疫力会出现空挡，很容易 生病的。

Answer 3

身心疲惫的时候，放慢脚步，放松身心，和您分享一下我的心得：
1.你有永远属于自己的思想，有思想的自由　
2.你可以选择自己的态度——积极的或消极的　
3.你自己就是一座金矿，你的90%的潜能有待挖掘　
4.你自己就是一个小宇宙，是一个大舞台，你可以进行自我的内心交流——自己既当演员，又当观众
5.你可以用你的能量却影响他人及世界，也可以用你自己的方式接受或拒绝外界的影响
6.用积极的心态思考问题
7.相信自己是最优秀的，有点自恋情结都没关系
8.对人怀有感恩之心
9.只要不放弃失败就不是定局
10.拥有必胜信念，坚信人生和未来

Answer 4

每个人都有身心疲劳的时候，这个时候我们就需要放松一下，放松的方法很多：
第一、出去走走。可以去公园玩，可以去逛个街；
第二、可以找好朋友一起聊聊天，一起吃个饭；
第三、可以玩几把自己喜欢的游戏，放松一下；
第四、可以选一家自己喜欢吃的餐厅，犒赏一下自己；
在我们身心疲惫的时候，我们首先要需要照顾好自己，调整好自己的心态，这样才可以游刃有余的面对每一天。

Answer 5

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。