Question

当你感到身心疲惫的时候怎么办？

Answer 1

每个人都会有身心疲惫的时候，鉴于环境与情形的异同，处理的方法也不尽相同。

通常在感到身心疲惫的时候，首先想要的是不是全身心的好好放松一下呢，如果没有能让你好好放松的条件，也可以把心中的所想所思诉诸于亲朋好友。
当然，如果你不希望影响到自己的亲朋，也可以考虑一下讲这些烦恼分享给陌生人（比如我），与合适的人交流往往是解决自身困惑的最好方式。

Answer 2

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九，
我们应该学会忘怀。
拿得起放得下，
多想些开心的事，
把握好自己的情绪.
ゞ沙龙曼蛇ど认为当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情
,如听音乐.
看电视.打球.下棋散步等,
来分散自己的注意力
.这样可以使情绪得到缓解
.要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场
,或者是用摔枕头
,大沙袋等
这样把积压在内心的烦恼宣泄出来,
也会有利于身心健康
.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,
避免伤害别人.！ゞ沙罗曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时
,为了减少内心的失望
可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
在此ゞ沙龙曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。
同时祝你天天拥有好心情.
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

Answer 3

找一张舒适的床，拉上窗帘，将室内光线，降到最低。
躺在床上，用手机播放一些令人舒适的音乐，或者一些小笑话。闭着眼睛静静倾听，过不了多久，进入梦乡。
醒来的时候再次拉开窗帘，所有的疲惫一定烟消云散了。

Answer 4

既然已经身心疲惫了，那就停下来，先放下那些让你疲惫的事和物，静静地回到大自然，与它们共呼吸，用修行学会入世的智慧，用智慧陪伴你的一生。

Answer 5

1、旅游，尤其是找一个最要好的同伴一起去；
2、看书，找一本最喜欢的书一直看完；
3、追剧，找一个自己最喜欢的电视剧一气看到底；
4、打游戏，拼命升级;
5、健身，设定一个身体技能目标，一直坚持做到为止。