Question

减肥期间不能吃什么

Answer 1

Answer 2

减肥期间不能吃脂肪含星高的食物,以及含糖量高的食物,比如什么火锅,烤肉啊,就尽星最好不要吃了

02.绝对不能碰的食品有:果汁,尤其是在外面超市买的罐装的,瓶装的,因为成份,不仅仅有果汁，为了增加其口感舒适度,还添加了其他东西所以,最好不要喝
03.巧克力之类的饼干,因为含有巧克力,所以热星特别高，
04.可乐，百事可乐或者可口可乐,这种碳酸饮料也容易让我们发胖,因为含糖星高
05.薯条，薯条是在高温油炸下产生的产物,脂肪含星较高,减肥期间千万不能吃
06.薯片，薯片也是经过加工之后的产物,原材料是马铃薯,薯片也含有极高的热量,减肥期间最好不要吃,如果实在是嘴馋可以少吃,而且最好是自己做的:
07.威化饼干,威化饼干中的奶油含非常高,也很容易长胖
08.脂肪含星高的肉类食品,例如猪肉,香肠，火腿肠,肉松等,在减肥期间都不建议食用
09.虽然说减肥是要多吃水果,但是不要吃含糖量太高的水果,例如香蕉,橘子，芒果，猕猴桃,葡萄等