Question

人一天需要多少热量？

Answer 1

一个人每天到底需要摄取多少热量？以标准体重计算，一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡（热量计算单位），如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。但这个标准会因个人体形和工作形态而不同，且男女有别。以上班族男性每天所需摄取的热量在1500～1800大卡，上班族女性则约需1200～1600大卡左右，但一般人每天平均都会超过300～500大卡。

Answer 2

可是可以,不过你的身体也是需要惹来哪个来支撑的啊,不可以一味的吃毫无营养的东西,只要你计算好一天的烤炉里就可以了,高热量食物条在上午吃,而且支持一点是无妨的啦

Answer 3

正常人一天不是都会消耗2000大卡左右的热量吗？
那如果～
睡觉睡很多又玩电脑然后看书的话（都没再动）
是不是就变的消耗很少热量？
那这样摄取多少就够了？
答案：
就算没什么动，身体一天所需要的量还是相同的吧，但为了心安起见，建议你还是不要吃太多。

Answer 4

人一天最低需要摄入1000大卡热量
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
普通正餐一餐约为600大卡

Answer 5

成人每日需要热量
成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量
消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)
成人每日需要的热量
男性：9250-10090千焦耳
女性：7980-8820千焦耳
注意：每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳
这是维持人体正常生命活动的最少的能量